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앤어플랜트 시그니쳐 워크샵 <식물명상> 나 어디까지 알아?
<식물명상>의 시작은 2020년 여름, 코로나로 힘든 시기에 셀프 디톡스의 과정에서 노들섬에서 시작되었습니다. 명상 중에 가장 중요하다고 생각되는 것은 “알아차림(self awareness)”이라고 합니다. 그러나 그 “알아차림”이 얼마나 힘든 것인지, 어떻게 해야 하는지, 그리고 그것을 왜 해야 하는지 깨달음을 얻는데 꽤 많은 시간이 필요했습니다. 이 과정을 조금 더 쉽게 여러분들과 나누고자 앤어플랜트는 “식물”의 힘을 빌렸습니다.
“나 어디까지 알아?”
자신을 아는 것이 때론 힘들고 외면하고 싶을 때도 있지만 누군가 “그냥 모르고 계속 살았으면 어땠을 것 같아?”라는 질문에 “지금이 좋아”라고 이야기 하는 나 자신을 발견하면서 <식물명상>이 시작되었습니다.
<식물명상>을 통해 여러분들과 새로운 경험을 나누고 있습니다. 그리고 <식물명상>은 한 분 한 분들의 의견이 모여 조금씩 조금씩 그리고 계속 성장하고 있습니다.
<식물명상>과 함께 진짜 나와 만나는 시간을 나에게 선물합니다.
1부 메디테이션 : 명상에 대한 오해와 진실을 이야기하고 외부에서 자신의 내면으로 들어가는 과정을 경험합니다.
2부 마인드풀니스 가드닝 : 자신의 내면의 소리에 집중하며 가드닝을 진행합니다.
3부 이모션 디톡스 : 식물을 통해 자신의 알아차림(self awareness)의 과정에 집중하며 감정그리기를 통해 자신만의 명상을 만들어 갑니다..
<식물명상>은 다양한 인센스의 향, 팔로산토, 싱잉볼 등과 함께 다양한 오감경험을 제공하며 허브티와 아로마 오일을 통해 가장 편안한 자신의 상태를 경험하게 합니다.
신청순서에 따라 선착순으로 마감되며 세부 안내는 신청자에 한해 별도로 회신드립니다.
원할한 진행을 위하여 당일 취소는 불가합니다.
프로그램 진행 시간은 변동될 수 있습니다.
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