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[은평인 홈트] 핫둘 핫둘 고도비만을 위한 타바타 홈트! / 무릎에 무리없는 운동 / 30초 타바타 운동 / 고도비만 운동

[은평인 홈트] 핫둘 핫둘 고도비만을 위한 타바타 홈트! / 무릎에 무리없는 운동 / 30초 타바타 운동 / 고도비만 운동

  • 영상출처
    은평구청
  • 등록일
    2021-10-26

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자막

핫둘 핫둘 고도비만을 위한 타바타 홈트! / 무릎에 무리없는 운동 / 30초 타바타 운동 / 고도비만 운동
체중이 많이 나갈수록 운동을 할때 무릎에 무리가 가게되는데요!
아니!? 건강해지려고 운동하는데 무릎 건강이 나빠지면 안되잖아요!
그래서 준비했습니다! 체중이 많이 나가시는 분들도 무리 없이 따라할 수 있는
최강의 홈트!!! 대신 한번으로는 효과 없으니까 하루 3번 3세트씩 하기
약속~~

내용

체중이 많이 나갈수록 운동을 할때 무릎에 무리가 가게되는데요! 

아니!? 건강해지려고 운동하는데 무릎 건강이 나빠지면 안되잖아요!

그래서 준비했습니다! 체중이 많이 나가시는 분들도 무리 없이 따라할 수 있는 

최강의 홈트!!! 대신 한번으로는 효과 없으니까 하루 3번 3세트씩 하기

약속~~



#타바타 #고도비만 #무리없는운동