4월 서울 문화의 밤 방구석 북토크 오늘 나를 돌봅니다 

 
바쁜 일상 속에서 몸과 마음을 돌볼 시간, 충분하신가요? 따뜻한 봄밤, 책과 이야기로 나를 더 깊이 들여다보는 시간을 준비했습니다. 이번 달 방구석 북토크에서는 “건강한 몸과 마음” 을 주제로, 삶의 균형을 찾아가는 길을 걸어보려 합니다. 작은 습관이 만들어가는 변화, 그리고 나를 돌보는 따뜻한 시선까지 편안한 공간에서 책을 통해 이야기 나누어요. 책 한 권, 따뜻한 대화, 그리고 나를 위한 시간 지친 몸과 마음을 달래줄 힐링의 밤을 함께해요!

▶ 작가 소개 
문요한 (정신건강의학과 의사, 작가)
사람은 사람으로 태어나는 것이 아니라 일생을 통해 사람으로 되어간다고 본다. 그렇기에 모든 존재의 변화와 발전 가능성에 주목한다. 2014년 안식년 여행 이후, 임상의사의 생활을 정리하고 통합적 심리치유와 자기돌봄을 연구하고 있다. 그가 말하는 자기돌봄이란 ‘스스로 몸과 마음을 돌보고 삶을 아름답게 가꿔가는 주체가 되는 것’ 을 뜻한다. 현재는 몸과 마음을 돌보기 위한 ‘자기돌봄 클럽’ 과 건강한 바운더리 세우기와 마음 헤아리기를 위한 '인간관계 워크숍' 을 운영하고 있으며, 심리학을 깊이 공부하고 싶은 사람들을 위해서 ‘심학원 心學院’ 을 함께 운영하고 있다 . 지은 책으로 《 관계를 읽는 시간 》 《 굿바이, 게으름 》 을 비롯해 《 나는 왜 나를 함부로 대할까 》 《 이제 몸을 챙깁니다 》 《 여행하는 인간 》 《 오티움 》 등이 있다.

▶ 교육일시 : 2025. 4. 4.(금) 19:00~20:30

▶ 교육장소 : 서울도서관 1층 생각마루(일반자료실)

▶ 교육대상 : 서울도서관 회원

▶ 모집정원 : 80명(선착순)

▶ 모집기간 : 2025. 3. 25.(화) ~ 4. 3.(목)

▶ 교육문의 : 02-2133-0248

※ 프로그램 당일 관계자가 운영 현장사진을 촬영 할 수 있으며, 프로그램 신청 시 사진 촬영 및 활용에 동의하시는 것으로 간주합니다.
※ 참여가 어려운 경우 대기자를 위해 꼭 취소 부탁드립니다.

자료출처 : 서울도서관 홈페이지

 ※ 해당 행사 상세 정보는 상단의 '홈페이지 바로가기' 에서 참고 부탁드립니다.