4월 서울 문화의 밤 방구석 북토크 나를 바꾸는 사소한 습관의 힘 

 
바쁜 일상 속에서 몸과 마음을 돌볼 시간, 충분하신가요? 따뜻한 봄밤, 책과 이야기로 나를 더 깊이 들여다보는 시간을 준비했습니다. 이번 달 방구석 북토크에서는 “건강한 몸과 마음” 을 주제로, 삶의 균형을 찾아가는 길을 걸어보려 합니다. 작은 습관이 만들어가는 변화, 그리고 나를 돌보는 따뜻한 시선까지 편안한 공간에서 책을 통해 이야기 나누어요. 책 한 권, 따뜻한 대화, 그리고 나를 위한 시간 지친 몸과 마음을 달래줄 힐링의 밤을 함께해요!

▶ 작가 소개 
장재열 (상담가, 작가)
공감과 위로를 넘어, 삶의 변화를 함께 만들어가는 실천형 상담가. 오랫동안 상담가이자 칼럼니스트, 방송 진행자로 활동해왔다. 2013년 기업 인사담당자로 근무하던 당시 본인의 우울증과 공황장애를 돌보기 위해 시작한 글쓰기 치유 블로그에 5만 명 이상의 청년들이 공감하며 수많은 메일을 보내왔다. 그 편지를 그냥 지나칠 수 없어 하나씩 답장을 보내다 비영리단체인 ‘청춘상담소 좀놀아본언니들’을 설립, 상담가의 길로 들어섰다. 그 후 10년 간 4만 4,000여 명을 만나 상담하며 스스로 걸어갈 수 있는 자생력을 만들어주고자 테라피, 워크숍, 리추얼 등 다양한 방법들을 모색해왔다. 마음의 회복을 위해서는 개인뿐 아니라 사회의 변화가 필요하다는 믿음으로 방송, 저술, 기업 CSR, 사회 참여 등을 통해 ‘누구나 고민을 말할 수 있는 세상’을 만들고자 노력하고 있다.

▶ 교육일시 : 2025. 4. 11.(금) 19:00~20:30

▶ 교육장소 : 서울도서관 1층 생각마루(일반자료실)

▶ 교육대상 : 서울도서관 회원

▶ 모집정원 : 80명(선착순)

▶ 모집기간 : 2025. 4. 1.(화) ~ 4. 10.(목)

▶ 교육문의 : 02-2133-0248

※ 프로그램 당일 관계자가 운영 현장사진을 촬영 할 수 있으며, 프로그램 신청 시 사진 촬영 및 활용에 동의하시는 것으로 간주합니다.
※ 참여가 어려운 경우 대기자를 위해 꼭 취소 부탁드립니다.

자료출처 : 서울도서관 홈페이지

 ※ 해당 행사 상세 정보는 상단의 '홈페이지 바로가기' 에서 참고 부탁드립니다.