6월 서울 문화의 밤 작가힙톡(Hip-Talk) - 운동하면 좋은 걸 누가 모르냐고요 

나날이 늘어가는 기대수명만큼 일해야 하는 나이도 늦춰지는 요즘. 정작 오늘의 나는 숨 가쁜 일상과 스트레스에 지쳐 있지는 않나요? 떨어지는 체력과 막막한 미래를 생각하면 마음이 무거워지기도 합니다. 어떻게 하면 이 긴 여정을 건강하게 완주할 수 있을까요? 6월의 작가힙톡은 건강을 키워드로 '지속 가능한 일상'을 고민해 봅니다. 하루하루를 버텨내는 힘을 기르고, 몸과 마음의 건강을 함께 돌보는 시간. 6월 한 달, 작가힙톡과 함께 내일을 위한 든든한 에너지를 채워보시길 바랍니다.

 ◆ 강연안내  

강사 : 하주원 (정신건강의학전문의)

도서 : 『운동하면 좋은 걸 누가 모르냐고요』(반비, 2026)

내용 : 운동하면 좋은 걸 알지만 몸을 일으키기 어려운 모두에게 도움이 되는 이야기

일시 : 5.22.(금) 19:00~20:30                                 

장소 : 서울도서관 일반자료실 내 생각마루(계단)

신청기간 : 4.28.(화) ~ 5.22.(금) 선착순 모집

상세내용 : 운동하면 좋은 걸 누가 모르냐고요

운동이 좋다는 이야기는 귀에 딱지게 앉게 들었지만 몸을 일으키기기가 너무 힘들지요? 현실적으로 상황적으로 운동이 어려운 사람을 위해 맞춤형 가이드를 제공해드립니다.

우울증, ADHD, 공황장애와 트라우마 등 다양한 정신질환을 가진 사람들에게 필요한 운동, 성향에 따라 맞는 운동을 추천하여 주의점과 유념할 것들을 안내해드립니다.

 ◆ 유의사항  

※ 현장 사진 촬영이 진행될 수 있으며, 참가 신청 시 사진 촬영 및 활용에 동의하신 것으로 간주합니다.
※ 참여가 어려운 경우 대기자를 위해 반드시 사전 취소 해주시기 바랍니다. 
※ 사전 신청자를 우선으로 하며, 현장 참여는 잔여 좌석이 있는 경우에 한해 가능합니다. 

자료출처 : 서울도서관 홈페이지

 ※ 해당 행사 상세 정보는 상단의 '홈페이지 바로가기' 에서 참고 부탁드립니다.